Vos questions, mes réponses
Vous vous posez des questions sur mon approche, mes tarifs, ou sur la sophrologie en général ? Je réponds ici aux interrogations les plus fréquentes pour vous aider à y voir plus clair.
🧏♂️ Qu'est-ce-que la sophrologie ?
La sophrologie, créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, est une thérapie psychocorporelle brève, généralement de 7 à 12 séances. Elle permet d'harmoniser corps, esprit et inconscient pour retrouver sérénité, confiance et estime de soi.
Chaque séance combine un temps d'écoute thérapeutique, des relaxations dynamiques (mouvements doux et respiration) et des sophronisations (visualisations guidées qui agissent sur l'inconscient).
💰 Quels sont vos tarifs ?
Je propose un accompagnement individuel en sophrologie adapté à vos besoins personnels.
Ma grille tarifaire est la suivante :
Chaque séance dure environ 1h30 à 2h00. Elle comprend un temps d'échange, une pratique sophrologique guidée et un moment d'intégration. Ce temps est entièrement consacré à vous, dans un cadre respectueux, bienveillant et confidentiel.
🏥 Êtes-vous remboursé par la sécurité sociale ?
La sophrologie n'est pas remboursée par la sécurité sociale à ce jour.
Cependant, de nombreuses mutuelles prennent en charge partiellement ou totalement plusieurs séances par an. Rapprochez-vous de la vôtre pour vérifier les conditions précises de remboursement. Je peux bien sûr vous fournir une facture sur demande.
🤔 Pourquoi suivre une thérapie ? En quoi ça m'aidera ?
Peut-être que vous ressentez un mal-être diffus, une fatigue émotionnelle, une perte de confiance en vous... Vous sentez que quelque chose ne va plus, mais vous ne savez pas par où commencer. C'est là que j'interviens.
Mon rôle est de vous accompagner pour vous reconnecter à vous-même, vous aider à comprendre vos fonctionnements, et vous guider avec douceur vers un mieux-être durable.
Nous allons explorer ensemble l'origine de vos blocages : ce qui vous empêche d'avancer, les automatismes que vous avez créés parfois pour survivre, mais qui aujourd'hui vous freinent.
😊 Quel est votre caractère ?
On me décrit souvent comme très à l'écoute, bienveillante, optimiste et dans le non-jugement. Je fais tout pour que vous vous sentiez en sécurité, respecté(e), libre d'être vous-même.
Je m'adapte à chaque personne, car nous avons tous une histoire, une sensibilité, un rythme différent. Il n'y a pas de méthode unique, je crée un accompagnement sur mesure, en fonction de ce qui vous touche et vous parle.
✨ Qu'est-ce qui vous distingue des autres sophrologues ?
Ce qui me distingue, c'est avant tout ma spécialisation dans la confiance et l'estime de soi, que j'ai choisie dès le début de ma pratique. C'est un thème que je connais très bien, autant par mon expérience professionnelle que par mon propre cheminement personnel.
La sophrologie a été une vraie révélation pour moi, et j'ai vu combien elle pouvait transformer des vies. J'ai accompagné des personnes qui doutaient d'elles-mêmes, qui s'étaient oubliées ou qui n'osaient plus avancer.
Je ne suis pas là pour imposer une solution, mais pour vous aider à retrouver la vôtre, avec douceur et précision.
D'autres questions ?
N'hésitez pas à me contacter directement. Je réponds avec plaisir à toutes vos interrogations.
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